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「热血无赖海上赌场」106岁练瑜伽,教授瑜伽80年,还一点也不觉得自己老!

2020-01-11 15:34:51
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「热血无赖海上赌场」106岁练瑜伽,教授瑜伽80年,还一点也不觉得自己老!

热血无赖海上赌场,很多人认为瑜伽老师是吃青春饭,年纪大了,长的不好看了,就没有“市场了”,但是,一位106岁的,并且教瑜伽80年滴瑜伽老师lil hansen,向大家证明:任何人都可以瑜伽,练习瑜伽,任何时候开始都不晚!瑜伽与年龄无关,瑜伽老师也是如此!

lil hansen,1911年出生,至今已经106岁,当很多人问她,100岁了的年纪,几乎什么都做不了,而她是如何做到106岁还能教授瑜伽的,她说:瑜伽能让我活的更久,我一点也不觉得自己老,年龄对我来说只是一个数字,我从来都不想这个问题,我只是一直坚持瑜伽!

在中国,80岁的老人几乎不能自理,或者已经住进了养老院,而106岁lilhansen却一个人独自住在美国勒丁顿,自己照顾自己,饮食起居规律,坚持瑜伽,每周固定的在她所在区域的老年人中心教授一次瑜伽课程,并且一直保持着乐观、积极、自信的生活状态。

除了疯狂的热爱瑜伽,lilhansen还有一个大多数老年人都喜欢的爱好——纸牌,不仅玩的好,而且是当地纸牌团队“大桥队”的队长,她的朋友说,她比那些只有她年龄一半的人,对竞技活动更加积极,活跃,而且从来都不感觉到疲惫。

由此可见,lilhansen保持健康年轻长寿的秘诀,与良好规律的生活习惯,坚持身体练习瑜伽,坚持脑力练习纸牌,坚持积极乐观自信的心理状态是分不开的。

为什么越来越多的人开始练瑜伽?为什么瑜伽人看起来会比同龄人看起来更加年轻、更有活力、更有气质?为什么瑜伽人会更好的调控和保持良好的生活状态?答案不止于瑜伽,但一定有瑜伽!

岁月和年龄要带走的,瑜伽还给你!

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